年末年始にクリスマスや忘年会、お正月、新年会など楽しいイベントが続き、寒さが和らいだころには体重が増えている、という経験がある人も多いのではないでしょうか。 冬の間に増えてしまった体重を、効率よく元に戻すための方法を考え […]

ヘッドホンやイヤホンを使って大きな音量で音楽などを聴き続けることで、耳の聞こえが悪くなることがあります。 年齢に関係なく発症し、失った聴覚はもとに戻ることはないため、予防が重要です。 音が聞こえる仕組みについて 音を聞い […]

春に向かって過ごしやすい季節へと移り変わっていく頃、なんとなく肌の調子が悪くなると感じる人も多いのではないでしょうか。 体感的には過ごしやすいと感じる日が多くなっても、肌にとってはトラブルの原因となることがあります。 季 […]

快適な季節であるはずの春ですが、花粉症の人にはつらい季節の始まりです。 今や日本人の約4人に1人が発症し国民病ともいわれている花粉症ですが、症状を和らげるためのセルフケアについて紹介します。 花粉の原因となっている種類を […]

運動中や眠っている間、突然足に強い痛みを感じた経験がある人は多いのではないでしょうか？ 足がつる原因とその予防法、つってしまったときの対処法について知っておきましょう。 足が「つる」とはどんな状態？ 「つる」という症状は […]

口唇ヘルペスは、唇やその周囲に痛みを伴う水疱ができる病気です。 疲労やストレス、体調不良など免疫力が低下しているときに発症し、一度発症した人は何度も繰り返す可能性がある病気です。 他の人にも感染するリスクがあるため注意が […]

冬は空気の乾燥によって手のトラブルが起きやすい季節ですが、近年はそれに加え、感染予防のために手洗いや消毒の回数も増えており、手肌のトラブルが悪化しやすい環境にあるといえます。 冬でもきれいな手肌を維持するために、適切なハ […]

ウインターブルーは北欧や英国など日照時間の少ない国に多い症状で、日本では秋から冬にかけて日照時間が短くなることで、気分が落ち込んだり体調不良が発生すると考えられています。 20～30代の女性に多く、発症率は男性の3倍以上 […]

「老眼」は加齢によっておこる目の調節機能の変化であり、若い人には関係ないと思われていました。 しかし近年では年齢にかかわらず、スマートフォンやタブレット、パソコンなどの使用時間が長くなることで、老眼のような症状を訴える人 […]

貧血というと「鉄不足」というイメージがあります。 確かに貧血の中では鉄の不足が原因となる「鉄欠乏性貧血」が最も多いといわれており、日本人女性の約10人に1人が貧血ともいわれています。 しかし、貧血の原因は鉄の不足だけでは […]