「貧乏ゆすり」はいすに座っているときなど、体の一部分、特に膝やかかとなどを小刻みに揺らし続けている行為を指します。 下肢の不快感などによって意識的に動かしている場合もありますが、無意識にクセとなっている人もいます。 悪い […]

コンタクトレンズは、目の角膜の上にレンズをのせて視力を補正する医療機器です。 不適切な使用方法によって、目を傷める可能性もあります。 コンタクトレンズを使用するメリットとデメリットについて知っておきましょう。 コンタクト […]

近年は、日中だけではなく夜間も気温が下がらない日も多くなっています。 夕方から翌朝までの最低気温が25℃以上になる夜は「熱帯夜」と呼ばれ、年々増加傾向にあります。 翌日に疲れを残さないために、熱帯夜でも快適に眠るための工 […]

腹筋とは 腹筋は4つの筋肉で構成されています。 腹筋の種類 ・腹直筋（ふくちょくきん） 腹直筋はお腹の正面にある筋肉です。肋骨から恥骨に伸びる縦に長い筋肉で、体幹部分の曲げ伸ばしを行う役割があります。 ・腹斜筋（ふくしゃ […]

帯状疱疹は、水ぼうそうにかかったことがある人なら誰でも発症する可能性がある病気で、特に60歳代を中心に50歳以上に多くみられる病気です。帯状疱疹とはどのような病気なのでしょうか。 帯状疱疹とは 帯状疱疹の原因 帯状疱疹の […]

膝関節は人の体の中でも大きく、複雑な構造の関節です。 膝痛（ひざつう・しっつう）は、さまざまな原因で膝関節の周辺に痛みがおこります。 中高年やさまざまなスポーツ競技者にも発症しやすく、症状や原因もさまざまです。 膝痛の原 […]

健康で強い爪は、手や足の印象を美しく見せるだけではなく、指先の力や体重を支えて体のバランスをとるなど、日々の生活に欠かせない働きがあります。 健康で美しい爪のために、自分でできるケアを紹介します。 爪とは 爪は体の中でも […]

物がはっきりと見える状態を正視といいます。 正視は外から目に入った光が網膜（カメラのフィルム部分）でピッタリとピントが合っている状態です。 視力の低下は、何らかの要因でピントが合わなくなった状態です。視力が低下する近視、 […]

水虫とは 水虫はカビの一種である白癬菌によって引き起こされる病気です。 白癬菌はもともとは土の中に存在していましたが、進化の過程で、人の皮膚表面のケラチンというタンパク質を栄養として繁殖するようになりました。 水虫の4タ […]

手足のしびれがおきる原因は幅広く、その感じ方も人それぞれです。 痛みとは異なるものの、慢性的なしびれは日常生活にも支障をきたします。 しびれの原因となる疾患について知っておきましょう。 しびれとは しびれの原因は幅広く、 […]