夏場に多くなる紫外線。今や当たり前となったマスクを着けていると、何となく紫外線を防いでいるように感じますが、実は紫外線はマスクを通過して肌へダメージを与えています。 このページでは、紫外線が及ぼす肌への影響や、紫外線の対 […]

汗疹は汗が体外に排出される際に通る管である汗管が閉塞し、汗が皮下にたまってしまうことで発症します。 汗疹は、新陳代謝が活発な子どもだけでなく、肌のバリア機能が低下した成人や高齢者にも多くみられる疾患です。 このページでは […]

冷房が効きすぎている部屋に長時間いたり、気温が高い外と涼しい室内を行き来したりすることで身体に起こる不調を冷房病（クーラー病）といいます。 冷房病の原因は自律神経の乱れです。このページでは、冷房病のメカニズムや症状、予防 […]

人間の身体の約60％は水分であり、そのうちの数％でも減少してしまうと、体調に異変をきたします。 水分が不足すると血液が固まった血栓ができやすくなってしまうため、脳梗塞や心筋梗塞など命に関わる病気を発症する危険性が高まるこ […]

メニエール病は、回転性のめまいや耳鳴り、難聴などの症状を何度も繰り返す耳の病気です。 発症の原因は不明ですが、ストレスや疲労、睡眠不足が関係していると考えられています。 このページでは、メニエール病のメカニズムや治療法、 […]

「貧乏ゆすり」はいすに座っているときなど、体の一部分、特に膝やかかとなどを小刻みに揺らし続けている行為を指します。 下肢の不快感などによって意識的に動かしている場合もありますが、無意識にクセとなっている人もいます。 悪い […]

コンタクトレンズは、目の角膜の上にレンズをのせて視力を補正する医療機器です。 不適切な使用方法によって、目を傷める可能性もあります。 コンタクトレンズを使用するメリットとデメリットについて知っておきましょう。 コンタクト […]

近年は、日中だけではなく夜間も気温が下がらない日も多くなっています。 夕方から翌朝までの最低気温が25℃以上になる夜は「熱帯夜」と呼ばれ、年々増加傾向にあります。 翌日に疲れを残さないために、熱帯夜でも快適に眠るための工 […]

腹筋とは 腹筋は4つの筋肉で構成されています。 腹筋の種類 ・腹直筋（ふくちょくきん） 腹直筋はお腹の正面にある筋肉です。肋骨から恥骨に伸びる縦に長い筋肉で、体幹部分の曲げ伸ばしを行う役割があります。 ・腹斜筋（ふくしゃ […]

帯状疱疹は、水ぼうそうにかかったことがある人なら誰でも発症する可能性がある病気で、特に60歳代を中心に50歳以上に多くみられる病気です。帯状疱疹とはどのような病気なのでしょうか。 帯状疱疹とは 帯状疱疹の原因 帯状疱疹の […]